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Eu poderia desejar muitas coisas a todos os amigos ... mas acho que todos precisamos apenas de três e são elas:
Deus, Paz e Amor ... Deus porque é essencial e quando temos Ele como nosso guia e nosso pai ... temos tudo... Paz para toda e qualquer situação ... quando estamos em paz connosco estamos em paz com o mundo ... e nessa paz encontramos a serenidade para conduzir nossa vida ... e por fim o Amor ... essência da humanidade ... sentimento que cura e transforma ... que nos refaz a cada amanhecer ... que nos faz transbordar como pessoas e filhos de Deus !
................................. Priscilla Rodighiero
Deus, Paz e Amor ... Deus porque é essencial e quando temos Ele como nosso guia e nosso pai ... temos tudo... Paz para toda e qualquer situação ... quando estamos em paz connosco estamos em paz com o mundo ... e nessa paz encontramos a serenidade para conduzir nossa vida ... e por fim o Amor ... essência da humanidade ... sentimento que cura e transforma ... que nos refaz a cada amanhecer ... que nos faz transbordar como pessoas e filhos de Deus !
................................. Priscilla Rodighiero
O que torna uma pessoa carente? Conheça os oito principais motivos.
Por Andrezza Czech
Todos já passamos por momentos de carência ao menos uma vez na vida. Em fases de pouca autoconfiança ou após um fim de relacionamento, por exemplo, estamos sujeitos a sofrer desse mal.
“Há estados situacionais de carência, mas o problema é quando é um sentimento constante”, afirma o psicoterapeuta Marco Antonio De Tommaso, formado pela USP (Universidade de São Paulo).
Segundo Ailton Amélio, doutor em psicologia e professor do Instituto de Psicologia da USP (Universidade de São Paulo), a carência pode ter origem no passado, devido a problemas vividos na infância, ou pode ser decorrente de algum acontecimento recente.
Para te ajudar a entender se a sua carência é passageira ou se é melhor procurar ajuda profissional, UOL Comportamento conversou com especialistas para conhecer os principais motivos que tornam uma pessoa carente.
1 – Baixa autoestima
De acordo com Tommaso, o que está por trás do comportamento de alguém que se sente bem na presença do parceiro, mas sofre de carência na ausência dele, é a baixa autoestima. “É como se a pessoa buscasse no outro aquilo que não sente por si mesma. Ela acaba entrando em um processo de dependência muito grande”, afirma o psicoterapeuta.
Segundo ele, problemas de autoestima acabam com o equilíbrio do relacionamento. “No início, quando ninguém tem certeza se a relação vai dar certo, é normal que haja medo. Isso, normalmente, é amenizado à medida que o envolvimento evolui. Mas as pessoas carentes têm os sentimentos de insegurança e medo de perda ainda mais fortes conforme a relação se fortalece”, diz Tommaso.
Como resultado do medo de tomar um fora a qualquer momento, a pessoa com baixa autoestima começa a cobrar mais o parceiro, a pressão aumenta, os pedidos de provas de amor são cada vez mais frequentes e ela se mostra excessivamente pegajosa e possessiva. “Ela revela a necessidade de uma atenção intensa que nunca conseguirá”, diz Tommaso.
Esse tipo de pessoa está sempre carente: quando não tem ninguém, sente-se assim por temer a solidão; quando tem, age desse modo por ter receio de perder o outro. “Para não tomar um fora, a pessoa tolera maus tratos, humilhações e se torna dependente do outro”, afirma.
2 – Pais inseguros
Em um lar onde as pessoas são autoconfiantes, a criança cresce com uma visão positiva sobre ela e sobre a vida. Do mesmo modo, uma família com pais inseguros pode criar filhos com problemas de autoestima e, consequentemente, carentes.
“As crianças assimilam o que os pais fazem e os valores que têm. Pais inseguros, pessimistas e que se desentendem com frequência criam filhos pouco autoconfiantes e mais ciumentos. São crianças que dependem dos amiguinhos e que podem se tornar adultos que agem primeiro de modo extremamente submisso e, depois, com possessividade”, afirma Tommaso.
3 – Pais inconstantes
Segundo Ailton Amélio, quem tem propensão a ser carente pode ter sido uma criança criada por alguém inconstante. “Se a mãe um dia era carinhosa e, no outro, fria, a criança se torna ansiosa, pois nunca sabe se o outro estará presente ou não”, diz. Na vida adulta, ela se torna insegura, ciumenta, possessiva e grudenta.
4 – Superproteção na infância
Nem só de falta de carinho e atenção na infância é feita uma pessoa carente. De acordo com a psicanalista Luciana Saddi, mestre em Psicologia Clínica pela PUC-SP (Pontifícia Universidade Católica de São Paulo) e membro associado da Sociedade Brasileira de Psicanálise de São Paulo, o excesso de atenção também pode levar uma criança a ser carente quanto adulta.
Segundo ela, é comum que quem foi superprotegido e mimado na infância exija muita atenção, algo com o qual sempre esteve acostumado. “Pessoas superprotegidas, sempre consideradas coitadinhas pela família, não foram estimuladas a acreditar que podem ser autossuficientes. Esperam e exigem muito dos relacionamentos”, diz Luciana.
5 – Rompimento traumático
Há também fases de carência situacionais, com origens mais recentes e mais fáceis de serem superadas. Uma delas é consequência de um rompimento. “Alguns tipos de desfecho afetivo deixam a gente carente, mexem com o nosso amor próprio, que fica ferido depois de um fora. Mas, com o tempo ou um novo amor, você se renova”, diz Tommaso.
6 – Situações de desemparo
De acordo Luciana Saddi, a carência momentânea também pode surgir se a pessoa perde o emprego, recebe uma crítica muito violenta e inesperada ou sofre com a morte de alguém próximo. “Qualquer situação grave, que gere angústia, leva ao desamparo. E uma pessoa desamparada tem maior tendência a se sentir carente”, afirma.
7 – Resquícios de um relacionamento
Segundo Ailton Amélio, experiências afetivas anteriores podem tornar a pessoa carente. “Uma pessoa que costumava ser independente, mas vivenciou um relacionamento que estimulava a dependência e o abandono dos amigos, está sujeita a sofrer assim que houver o término”, diz.
8 – Personalidades
A carência também pode ser um traço de personalidade. “Pessoas muito vorazes dificilmente se satisfazem na vida”, diz Luciana. E esse desejo de querer sempre mais também acontece nos relacionamentos, onde há a tendência de se mostrar carente.
De acordo com Luciana, aqueles que se vitimizam também são fortes candidatos à carência. “São pessoas que gostam de se colocar em uma situação de maior sofrimento e costumam culpar sempre o outro por sua dor. É como se não fossem responsáveis por suas vidas”, diz ela.
Quando a carência exige ajuda
Quando a origem da carência é um problema de autoestima, com origens no passado, decorrente da criação, o problema é mais sério e exige ajuda profissional. Quando é situacional, como um término de relacionamento, é possível sair dessa sozinho, com o tempo. “Uma dose de sofrimento e carência é natural e até saudável. Mas se durar demais e prejudicar a pessoa, é preciso procurar ajuda”, diz Ailton Amélio.
Quando a carência é uma característica constante, um comportamento repetido em todas as relações, também é preciso ficar atento. “Se você fica cada vez mais ansioso à medida que seu relacionamento avança, se tem fantasias decorrentes do medo de perder o outro, tendo ciúmes e fazendo coisas que não deveria para manter o outro, vale procurar ajuda psicológica”, diz Tommaso.
TEXTO ORIGINAL DE UOL
Por Andrezza Czech
Todos já passamos por momentos de carência ao menos uma vez na vida. Em fases de pouca autoconfiança ou após um fim de relacionamento, por exemplo, estamos sujeitos a sofrer desse mal.
“Há estados situacionais de carência, mas o problema é quando é um sentimento constante”, afirma o psicoterapeuta Marco Antonio De Tommaso, formado pela USP (Universidade de São Paulo).
Segundo Ailton Amélio, doutor em psicologia e professor do Instituto de Psicologia da USP (Universidade de São Paulo), a carência pode ter origem no passado, devido a problemas vividos na infância, ou pode ser decorrente de algum acontecimento recente.
Para te ajudar a entender se a sua carência é passageira ou se é melhor procurar ajuda profissional, UOL Comportamento conversou com especialistas para conhecer os principais motivos que tornam uma pessoa carente.
1 – Baixa autoestima
De acordo com Tommaso, o que está por trás do comportamento de alguém que se sente bem na presença do parceiro, mas sofre de carência na ausência dele, é a baixa autoestima. “É como se a pessoa buscasse no outro aquilo que não sente por si mesma. Ela acaba entrando em um processo de dependência muito grande”, afirma o psicoterapeuta.
Segundo ele, problemas de autoestima acabam com o equilíbrio do relacionamento. “No início, quando ninguém tem certeza se a relação vai dar certo, é normal que haja medo. Isso, normalmente, é amenizado à medida que o envolvimento evolui. Mas as pessoas carentes têm os sentimentos de insegurança e medo de perda ainda mais fortes conforme a relação se fortalece”, diz Tommaso.
Como resultado do medo de tomar um fora a qualquer momento, a pessoa com baixa autoestima começa a cobrar mais o parceiro, a pressão aumenta, os pedidos de provas de amor são cada vez mais frequentes e ela se mostra excessivamente pegajosa e possessiva. “Ela revela a necessidade de uma atenção intensa que nunca conseguirá”, diz Tommaso.
Esse tipo de pessoa está sempre carente: quando não tem ninguém, sente-se assim por temer a solidão; quando tem, age desse modo por ter receio de perder o outro. “Para não tomar um fora, a pessoa tolera maus tratos, humilhações e se torna dependente do outro”, afirma.
2 – Pais inseguros
Em um lar onde as pessoas são autoconfiantes, a criança cresce com uma visão positiva sobre ela e sobre a vida. Do mesmo modo, uma família com pais inseguros pode criar filhos com problemas de autoestima e, consequentemente, carentes.
“As crianças assimilam o que os pais fazem e os valores que têm. Pais inseguros, pessimistas e que se desentendem com frequência criam filhos pouco autoconfiantes e mais ciumentos. São crianças que dependem dos amiguinhos e que podem se tornar adultos que agem primeiro de modo extremamente submisso e, depois, com possessividade”, afirma Tommaso.
3 – Pais inconstantes
Segundo Ailton Amélio, quem tem propensão a ser carente pode ter sido uma criança criada por alguém inconstante. “Se a mãe um dia era carinhosa e, no outro, fria, a criança se torna ansiosa, pois nunca sabe se o outro estará presente ou não”, diz. Na vida adulta, ela se torna insegura, ciumenta, possessiva e grudenta.
4 – Superproteção na infância
Nem só de falta de carinho e atenção na infância é feita uma pessoa carente. De acordo com a psicanalista Luciana Saddi, mestre em Psicologia Clínica pela PUC-SP (Pontifícia Universidade Católica de São Paulo) e membro associado da Sociedade Brasileira de Psicanálise de São Paulo, o excesso de atenção também pode levar uma criança a ser carente quanto adulta.
Segundo ela, é comum que quem foi superprotegido e mimado na infância exija muita atenção, algo com o qual sempre esteve acostumado. “Pessoas superprotegidas, sempre consideradas coitadinhas pela família, não foram estimuladas a acreditar que podem ser autossuficientes. Esperam e exigem muito dos relacionamentos”, diz Luciana.
5 – Rompimento traumático
Há também fases de carência situacionais, com origens mais recentes e mais fáceis de serem superadas. Uma delas é consequência de um rompimento. “Alguns tipos de desfecho afetivo deixam a gente carente, mexem com o nosso amor próprio, que fica ferido depois de um fora. Mas, com o tempo ou um novo amor, você se renova”, diz Tommaso.
6 – Situações de desemparo
De acordo Luciana Saddi, a carência momentânea também pode surgir se a pessoa perde o emprego, recebe uma crítica muito violenta e inesperada ou sofre com a morte de alguém próximo. “Qualquer situação grave, que gere angústia, leva ao desamparo. E uma pessoa desamparada tem maior tendência a se sentir carente”, afirma.
7 – Resquícios de um relacionamento
Segundo Ailton Amélio, experiências afetivas anteriores podem tornar a pessoa carente. “Uma pessoa que costumava ser independente, mas vivenciou um relacionamento que estimulava a dependência e o abandono dos amigos, está sujeita a sofrer assim que houver o término”, diz.
8 – Personalidades
A carência também pode ser um traço de personalidade. “Pessoas muito vorazes dificilmente se satisfazem na vida”, diz Luciana. E esse desejo de querer sempre mais também acontece nos relacionamentos, onde há a tendência de se mostrar carente.
De acordo com Luciana, aqueles que se vitimizam também são fortes candidatos à carência. “São pessoas que gostam de se colocar em uma situação de maior sofrimento e costumam culpar sempre o outro por sua dor. É como se não fossem responsáveis por suas vidas”, diz ela.
Quando a carência exige ajuda
Quando a origem da carência é um problema de autoestima, com origens no passado, decorrente da criação, o problema é mais sério e exige ajuda profissional. Quando é situacional, como um término de relacionamento, é possível sair dessa sozinho, com o tempo. “Uma dose de sofrimento e carência é natural e até saudável. Mas se durar demais e prejudicar a pessoa, é preciso procurar ajuda”, diz Ailton Amélio.
Quando a carência é uma característica constante, um comportamento repetido em todas as relações, também é preciso ficar atento. “Se você fica cada vez mais ansioso à medida que seu relacionamento avança, se tem fantasias decorrentes do medo de perder o outro, tendo ciúmes e fazendo coisas que não deveria para manter o outro, vale procurar ajuda psicológica”, diz Tommaso.
TEXTO ORIGINAL DE UOL
.. Que a Paz ... o Amor e a Alegria ... estejam presentes neste dia! ... Que nada nos tire o equilíbrio e a nossa paz ... que possamos ver a beleza em todos os lugares por onde passarmos ... apreciando mais a vida e vivendo intensamente cada momento ... vamos a enxergar com os olhos do coração ... e assim a vida se torna mais bela e florida! Aprendendo silenciar ... escutando mais nossa voz interior ... Que tenhamos fé em Deus ... e acreditemos mais em nós mesmo ... E haja mais amor em nossa vida ... pois nascemos apenas para amar ....Aproveite bem o seu dia! ?
.......................... Gláucia Silva Da Costa
.......................... Gláucia Silva Da Costa
Por Dayane Fagundes
Por que não consigo melhorar minha vida? Por que nunca ganho dinheiro suficiente? Por que meus relacionamentos sempre dão errado? Por que nunca tenho tempo?
A resposta para todas essas perguntas está nas crenças limitantes que adquirimos durante a vida. Crenças são sentimentos sobre algo, sobre alguém ou sobre uma situação. São frases que ouvimos quando crianças, críticas que recebemos, conselhos protetores, informações generalistas. São as experiências negativas que passamos e os escudos que criamos para não repetir aquele momento.
Muitas vezes escutamos quando crianças frases que se repetem em várias situações e estas citações se transformam em crenças. Um exemplo disso é quando os pais dizem que o filho é esquecido. Ele cresce achando que sua memória é ruim e que não adianta tentar mudar. Ou seja, essa crença o limita, faz com que fique acomodado no que escutou durante sua vida. Ele se sente incapaz de ser diferente, acha difícil mudar. Com isso, seu potencial nunca será alcançado.
Nós somos capazes de ser quem quisermos, e fazer o que quisermos. Basta crer nisso, e agir para isso.
Algumas frases que você pode identificar como crenças limitantes são:
– Eu não tenho tempo para nada.
– Eu tenho muito medo.
– Ah se eu tivesse dinheiro.
– Eu sou cabeça dura mesmo.
– Eu nunca vou ganhar dinheiro.
– Jamais vou ser promovido.
– Sempre fui muito esquecido.
– Estou velho demais para isso.
– Agora é tarde... Agora é cedo demais.
– Sou assim mesmo, não vou mudar nunca.
– Ah... Se eu tivesse uma chance.
– O problema é dos outros.
– Ah... Depois, agora não... Mas o ano que vem...
– Deus ajuda a quem cedo madruga.
– Mudar é difícil.
– O lugar que nasci não me ajuda.
As crenças limitantes são resultado de um pensamento imperfeito, o que pode ser superado e trabalhado. Anote suas crenças atuais a respeito das áreas que mais lhe interessa desenvolver como: amor, saúde, trabalho, financeiro, etc.
Assim você conseguirá ver com clareza o que pode mudar. E só de se conscientizar disso alguns bloqueios serão desfeitos. Porém, crenças muito arraigadas podem ser trabalhadas mais profundamente com terapia, utilizando a Programação Neurolinguística, onde o cérebro é reprogramado com frases e pensamentos positivos. O que te paralisa são seus pensamentos! Você é aquilo que você pensa!
Por que não consigo melhorar minha vida? Por que nunca ganho dinheiro suficiente? Por que meus relacionamentos sempre dão errado? Por que nunca tenho tempo?
A resposta para todas essas perguntas está nas crenças limitantes que adquirimos durante a vida. Crenças são sentimentos sobre algo, sobre alguém ou sobre uma situação. São frases que ouvimos quando crianças, críticas que recebemos, conselhos protetores, informações generalistas. São as experiências negativas que passamos e os escudos que criamos para não repetir aquele momento.
Muitas vezes escutamos quando crianças frases que se repetem em várias situações e estas citações se transformam em crenças. Um exemplo disso é quando os pais dizem que o filho é esquecido. Ele cresce achando que sua memória é ruim e que não adianta tentar mudar. Ou seja, essa crença o limita, faz com que fique acomodado no que escutou durante sua vida. Ele se sente incapaz de ser diferente, acha difícil mudar. Com isso, seu potencial nunca será alcançado.
Nós somos capazes de ser quem quisermos, e fazer o que quisermos. Basta crer nisso, e agir para isso.
Algumas frases que você pode identificar como crenças limitantes são:
– Eu não tenho tempo para nada.
– Eu tenho muito medo.
– Ah se eu tivesse dinheiro.
– Eu sou cabeça dura mesmo.
– Eu nunca vou ganhar dinheiro.
– Jamais vou ser promovido.
– Sempre fui muito esquecido.
– Estou velho demais para isso.
– Agora é tarde... Agora é cedo demais.
– Sou assim mesmo, não vou mudar nunca.
– Ah... Se eu tivesse uma chance.
– O problema é dos outros.
– Ah... Depois, agora não... Mas o ano que vem...
– Deus ajuda a quem cedo madruga.
– Mudar é difícil.
– O lugar que nasci não me ajuda.
As crenças limitantes são resultado de um pensamento imperfeito, o que pode ser superado e trabalhado. Anote suas crenças atuais a respeito das áreas que mais lhe interessa desenvolver como: amor, saúde, trabalho, financeiro, etc.
Assim você conseguirá ver com clareza o que pode mudar. E só de se conscientizar disso alguns bloqueios serão desfeitos. Porém, crenças muito arraigadas podem ser trabalhadas mais profundamente com terapia, utilizando a Programação Neurolinguística, onde o cérebro é reprogramado com frases e pensamentos positivos. O que te paralisa são seus pensamentos! Você é aquilo que você pensa!
Sempre acreditei na questão de que aquilo que dizemos tem um efeito enorme seja em nossas vidas ou na vida de outros. Por isso sempre busquei selecionar muito bem aquilo que digo.
Às vezes penso até demais e acabo optando pelo silêncio. E posso dizer com certa veemência que, muitas vezes essa é a decisão mais sábia, pois jogar palavras que ferem em um momento complicado não é uma escolha assim tão saudável e pode acabar estragando muitas coisas.
Agora pensando na oração me lembro de como ela é poderosa...
Com Deus eu não seleciono as palavras eu de fato abro o meu coração a Ele. É algo que só quem experimenta consegue sentir. Transcende a ciência e adentra no campo da fé da verdadeira fé. Aquela que dispensa explicações teóricas e fita-se apenas naquilo que o coração pode sentir: a paz!
A oração tem o poder de acalmar. Acalma o nosso coração e as nossas angústias naqueles dias em que não sabemos o que fazer. É uma entrega difícil, confesso. Sou muito ansiosa e quero ir logo resolvendo tudo do meu jeito. Por meio da oração me conecto com Deus e posso sentir a sua presença bem de pertinho.
Talvez você que esteja lendo esse texto esteja passando por alguma dificuldade e tem cansado de acreditar nessa história de que as coisas de fato vão dar certo. Talvez você esteja aflito, com medo e não sabe mais por onde caminhar. Mas sabe, quantas vezes eu orei sem ao menos dizer uma palavra? Quantas vezes eu entreguei meu coração cansado de tanto lutar de tanto acreditar. Somos apressados demais e queremos tudo pra já. Esperar as respostas de Deus é uma tarefa que exige de nós muita paciência.
Talvez você assim como eu seja muito ansioso(a) e tenho pressa em resolver as coisas, em realizar sonhos. Quando encosto a cabeça no travesseiro antes de dormir sinto que tudo vem à tona, um turbilhão de pensamentos que por vezes me desanimam, mas então começo a conversar com Deus e Ele vai logo acalmando toda essa tempestade.
Por meio da oração me conecto com Deus e posso sentir a sua presença bem de pertinho.
Não tenha vergonha, não tenha medo, não precisa dizer amém para tudo como se você não estivesse angustiado, como se você não estivesse triste e achando que nada, literalmente, nada dá certo em sua vida. Vai, fala pra Deus, Ele é teu amigo.
Conta pra ele como você se sente, peça para que Ele fale com você. Talvez tudo não se resolva do dia para a noite como esperamos, mas falar com Deus nos devolve a paz e nos faz ter a certeza de que algumas coisas que pedimos é pequeno demais comparado ao que Ele tem preparado para nós.
Quando me sinto cansada repouso nos braços de Deus e deixo que Ele cuide daquilo que eu não consigo mais cuidar, que Ele alimente a minha fé quando não vejo mais por onde dar certo. E então, grandes coisas começam a acontecer, sejam elas vitórias ou livramentos.
Sim, porque Deus tem um jeito lindo de cuidar dos nossos sonhos, das nossas dores e de fazer tudo dar tão certo que nem sabemos como agradecer. Fale com quem tem um interesse real em cuidar de você, confie, pois eu ainda me lembro das vezes em que orei por coisas que tenho hoje.
THAMILLY ROZENDO ( ) - VISITE O MEU SITE
Estudante de psicologia, 22, é aquela que escuta mil vezes a mesma música e tem a risada escandalosa. Não dispensa um sorvete e adora um pastel de feira com muito catupiry, mesmo sendo intolerante a lactose. Encontra paz na oração e vê amor nos pequenos detalhes.
* Saiba como escrever para o site O SEGREDO.
Às vezes penso até demais e acabo optando pelo silêncio. E posso dizer com certa veemência que, muitas vezes essa é a decisão mais sábia, pois jogar palavras que ferem em um momento complicado não é uma escolha assim tão saudável e pode acabar estragando muitas coisas.
Agora pensando na oração me lembro de como ela é poderosa...
Com Deus eu não seleciono as palavras eu de fato abro o meu coração a Ele. É algo que só quem experimenta consegue sentir. Transcende a ciência e adentra no campo da fé da verdadeira fé. Aquela que dispensa explicações teóricas e fita-se apenas naquilo que o coração pode sentir: a paz!
A oração tem o poder de acalmar. Acalma o nosso coração e as nossas angústias naqueles dias em que não sabemos o que fazer. É uma entrega difícil, confesso. Sou muito ansiosa e quero ir logo resolvendo tudo do meu jeito. Por meio da oração me conecto com Deus e posso sentir a sua presença bem de pertinho.
Talvez você que esteja lendo esse texto esteja passando por alguma dificuldade e tem cansado de acreditar nessa história de que as coisas de fato vão dar certo. Talvez você esteja aflito, com medo e não sabe mais por onde caminhar. Mas sabe, quantas vezes eu orei sem ao menos dizer uma palavra? Quantas vezes eu entreguei meu coração cansado de tanto lutar de tanto acreditar. Somos apressados demais e queremos tudo pra já. Esperar as respostas de Deus é uma tarefa que exige de nós muita paciência.
Talvez você assim como eu seja muito ansioso(a) e tenho pressa em resolver as coisas, em realizar sonhos. Quando encosto a cabeça no travesseiro antes de dormir sinto que tudo vem à tona, um turbilhão de pensamentos que por vezes me desanimam, mas então começo a conversar com Deus e Ele vai logo acalmando toda essa tempestade.
Por meio da oração me conecto com Deus e posso sentir a sua presença bem de pertinho.
Não tenha vergonha, não tenha medo, não precisa dizer amém para tudo como se você não estivesse angustiado, como se você não estivesse triste e achando que nada, literalmente, nada dá certo em sua vida. Vai, fala pra Deus, Ele é teu amigo.
Conta pra ele como você se sente, peça para que Ele fale com você. Talvez tudo não se resolva do dia para a noite como esperamos, mas falar com Deus nos devolve a paz e nos faz ter a certeza de que algumas coisas que pedimos é pequeno demais comparado ao que Ele tem preparado para nós.
Quando me sinto cansada repouso nos braços de Deus e deixo que Ele cuide daquilo que eu não consigo mais cuidar, que Ele alimente a minha fé quando não vejo mais por onde dar certo. E então, grandes coisas começam a acontecer, sejam elas vitórias ou livramentos.
Sim, porque Deus tem um jeito lindo de cuidar dos nossos sonhos, das nossas dores e de fazer tudo dar tão certo que nem sabemos como agradecer. Fale com quem tem um interesse real em cuidar de você, confie, pois eu ainda me lembro das vezes em que orei por coisas que tenho hoje.
THAMILLY ROZENDO ( ) - VISITE O MEU SITE
Estudante de psicologia, 22, é aquela que escuta mil vezes a mesma música e tem a risada escandalosa. Não dispensa um sorvete e adora um pastel de feira com muito catupiry, mesmo sendo intolerante a lactose. Encontra paz na oração e vê amor nos pequenos detalhes.
* Saiba como escrever para o site O SEGREDO.
Hoje passei a enxergar que Deus fala conosco através dos pequenos detalhes. Que as respostas às nossas orações vem por caminhos que nem ao menos esperamos.
Anjos são colocados a nossa volta para interceder por nós.
Às vezes conseguimos vê-los em forma de Seres Humanos, enviados ao nosso encontro para nos guiar com uma palavra amiga, um auxílio pelo caminho, uma proteção. Em outros casos, os anjos estão traduzidos naquela sensação de bem-estar que sentimos sem motivo aparente, naquele calafrio que percorre nosso corpo durante uma conversa sincera com o Pai.
Mas, é preciso se aprimorar e aprender pedir do jeito certo.
Ao ajoelhar diante do Santíssimo, não peça a ele que não lhe dê problemas, que não permita que uma doença se aposse do seu corpo, que aquele namorado que você acredita ser o homem da sua vida não lhe deixe nunca, que você passe no vestibular ou consiga aquela vaga de emprego tão sonhada.
Não.
É fundamental, para a nossa evolução espiritual, entendermos que há um tempo, determinado por Deus e não por mim, para tudo o que precisa acontecer em nossas vidas.
Eu sei que é difícil. O mundo anda depressa demais para esperarmos por qualquer coisa. Um minuto em silêncio é uma vida inteira de informações perdidas. É quase impossível estar o tempo todo em paz, diante de tamanha pressão da sociedade e de nós mesmos. Mas, por favor, deixe de lado toda essa paranoia. Você não precisa saber tudo. Não se cobre tanto. Aprenda a se reencontrar.
A fé, nada mais é do que aprender a ter paciência. Saber esperar com a certeza de que tudo está nos propósitos de Deus para um bem maior.
Algo ruim que acontece em nossas vidas nunca deixa de trazer um aprendizado. Aprenda a sentir dessa maneira. A encarar os problemas como oportunidades para crescer como pessoa, como irmã, mãe, esposa ou filha. Evolua.
Afinal, acontecimentos bons marcam nossas vidas e os ruins nos ensinam a sermos mais humildes diante da vida. A jogarmos nosso orgulho de lado ao entendermos que precisamos uns dos outros, que nessa vida não somos o nosso dinheiro, nem a nossa casa, ou qualquer outro bem material.
Somos aquilo que fizemos as pessoas sentir ao estarem conosco. Somos as transformações que causamos com nossa amizade e amor ao próximo. Somos nossas emoções mais sinceras. Os abraços apertados. Os risos sem motivo. Os sonhos vividos.
KEISSY KELLY ( ) - VISITE O MEU SITE
Apaixonada por livros, sempre encontrei neles o meu refúgio e a minha libertação. Hoje, empresária por profissão e escritora por paixão, encontrei nos textos uma forma de expressar sentimentos que desatam os nós que nos impedem de seguir em frente. Aprendi que nossas crenças podem nos limitar, e resolvi compartilhar com o mundo práticas que eu adotei para mim mesma e afirmo que podem mudar a sua vida! O meu propósito? Levar a esperança de dias melhores para uma sociedade cada vez mais perdida em meio ao caos. Otimista por natureza, jamais desistirei de acreditar que o amor pode e vai vencer, basta que nós sejamos corajosos o suficiente para nos reinventar a cada dia. Gratidão a todos que me acompanham.
* Saiba como escrever para o site O SEGREDO.
Anjos são colocados a nossa volta para interceder por nós.
Às vezes conseguimos vê-los em forma de Seres Humanos, enviados ao nosso encontro para nos guiar com uma palavra amiga, um auxílio pelo caminho, uma proteção. Em outros casos, os anjos estão traduzidos naquela sensação de bem-estar que sentimos sem motivo aparente, naquele calafrio que percorre nosso corpo durante uma conversa sincera com o Pai.
Mas, é preciso se aprimorar e aprender pedir do jeito certo.
Ao ajoelhar diante do Santíssimo, não peça a ele que não lhe dê problemas, que não permita que uma doença se aposse do seu corpo, que aquele namorado que você acredita ser o homem da sua vida não lhe deixe nunca, que você passe no vestibular ou consiga aquela vaga de emprego tão sonhada.
Não.
É fundamental, para a nossa evolução espiritual, entendermos que há um tempo, determinado por Deus e não por mim, para tudo o que precisa acontecer em nossas vidas.
Eu sei que é difícil. O mundo anda depressa demais para esperarmos por qualquer coisa. Um minuto em silêncio é uma vida inteira de informações perdidas. É quase impossível estar o tempo todo em paz, diante de tamanha pressão da sociedade e de nós mesmos. Mas, por favor, deixe de lado toda essa paranoia. Você não precisa saber tudo. Não se cobre tanto. Aprenda a se reencontrar.
A fé, nada mais é do que aprender a ter paciência. Saber esperar com a certeza de que tudo está nos propósitos de Deus para um bem maior.
Algo ruim que acontece em nossas vidas nunca deixa de trazer um aprendizado. Aprenda a sentir dessa maneira. A encarar os problemas como oportunidades para crescer como pessoa, como irmã, mãe, esposa ou filha. Evolua.
Afinal, acontecimentos bons marcam nossas vidas e os ruins nos ensinam a sermos mais humildes diante da vida. A jogarmos nosso orgulho de lado ao entendermos que precisamos uns dos outros, que nessa vida não somos o nosso dinheiro, nem a nossa casa, ou qualquer outro bem material.
Somos aquilo que fizemos as pessoas sentir ao estarem conosco. Somos as transformações que causamos com nossa amizade e amor ao próximo. Somos nossas emoções mais sinceras. Os abraços apertados. Os risos sem motivo. Os sonhos vividos.
KEISSY KELLY ( ) - VISITE O MEU SITE
Apaixonada por livros, sempre encontrei neles o meu refúgio e a minha libertação. Hoje, empresária por profissão e escritora por paixão, encontrei nos textos uma forma de expressar sentimentos que desatam os nós que nos impedem de seguir em frente. Aprendi que nossas crenças podem nos limitar, e resolvi compartilhar com o mundo práticas que eu adotei para mim mesma e afirmo que podem mudar a sua vida! O meu propósito? Levar a esperança de dias melhores para uma sociedade cada vez mais perdida em meio ao caos. Otimista por natureza, jamais desistirei de acreditar que o amor pode e vai vencer, basta que nós sejamos corajosos o suficiente para nos reinventar a cada dia. Gratidão a todos que me acompanham.
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Um salmo para proteção, assim como os outros salmos, consiste em um poema religioso que está dentro do “Livro dos Salmos” que faz parte da Bíblia, e nela está situado entre o antigo e novo testamento.
Desde que começaram a serem escritos, até os dias de hoje, são atribuídos aos salmos o poder de realmente atuar nas nossas vidas. Mas para isso, o salmo para proteção deve ser recitado ou cantado com muita fé e em voz alta, todos os dias, se possível, várias vezes por dia.
Mas para que o salmo para proteção ajaem sua vida, você também precisa fazer a sua parte! Além de acreditar, você precisa ficar atento às suas ações e às pessoas que escolhe para estarem ao seu redor.
Salmo 42 – Para proteção e paz de espírito
“Direi a Deus, minha rocha: Por que te esqueceste de mim? Por que ando lamentando por causa da opressão do inimigo? Com ferida mortal em meus ossos me afrontam os meus adversários, quando todo dia me dizem: Onde está o teu Deus? Por que estás abatida, ó minha alma, e por que te perturbas dentro de mim? Espera em Deus, pois ainda o louvarei, o qual é a salvação da minha face, e o meu Deus”.
Salmo 59 – Para proteger-se de tudo
“Livra-me, meu Deus, dos meus inimigos, defende-me daqueles que se levantam contra mim. Livra-me dos que praticam a iniquidade, e salva-me dos homens sanguinários”.
Salmo 91 – Força e proteção
“Aquele que habita no esconderijo do Altíssimo, à sombra do Onipotente descansará. Direi do Senhor: Ele é o meu Deus, o meu refúgio, a minha fortaleza, e nele confiarei. Porque ele te livrará do laço do passarinheiro, e da peste perniciosa. Ele te cobrirá com as suas penas, e debaixo das suas asas te confiarás; a sua verdade será o teu escudo e broquel”.
Salmo 139 – Para se cercar de proteção divina
“Sonda-me, ó Deus, e conhece o meu coração; prova-me, e conhece os meus pensamentos; vê se há em mim algum caminho perverso, e guia-me pelo caminho eterno”.
Salmo 140 – Para pedir proteção a Deus
“Ó Senhor Deus, protege-me do poder dos maus! Livra-me dos homens violentos, daqueles que procuram fazer com que eu caia na desgraça”.
Acredite no poder do salmo para proteção e ele irá proteger você e a sua família, não deixe de recitá-lo ou cantá-lo por nenhum dia e sempre que recitar faça com muita fé e com todo o seu coração.
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Desde que começaram a serem escritos, até os dias de hoje, são atribuídos aos salmos o poder de realmente atuar nas nossas vidas. Mas para isso, o salmo para proteção deve ser recitado ou cantado com muita fé e em voz alta, todos os dias, se possível, várias vezes por dia.
Mas para que o salmo para proteção ajaem sua vida, você também precisa fazer a sua parte! Além de acreditar, você precisa ficar atento às suas ações e às pessoas que escolhe para estarem ao seu redor.
Salmo 42 – Para proteção e paz de espírito
“Direi a Deus, minha rocha: Por que te esqueceste de mim? Por que ando lamentando por causa da opressão do inimigo? Com ferida mortal em meus ossos me afrontam os meus adversários, quando todo dia me dizem: Onde está o teu Deus? Por que estás abatida, ó minha alma, e por que te perturbas dentro de mim? Espera em Deus, pois ainda o louvarei, o qual é a salvação da minha face, e o meu Deus”.
Salmo 59 – Para proteger-se de tudo
“Livra-me, meu Deus, dos meus inimigos, defende-me daqueles que se levantam contra mim. Livra-me dos que praticam a iniquidade, e salva-me dos homens sanguinários”.
Salmo 91 – Força e proteção
“Aquele que habita no esconderijo do Altíssimo, à sombra do Onipotente descansará. Direi do Senhor: Ele é o meu Deus, o meu refúgio, a minha fortaleza, e nele confiarei. Porque ele te livrará do laço do passarinheiro, e da peste perniciosa. Ele te cobrirá com as suas penas, e debaixo das suas asas te confiarás; a sua verdade será o teu escudo e broquel”.
Salmo 139 – Para se cercar de proteção divina
“Sonda-me, ó Deus, e conhece o meu coração; prova-me, e conhece os meus pensamentos; vê se há em mim algum caminho perverso, e guia-me pelo caminho eterno”.
Salmo 140 – Para pedir proteção a Deus
“Ó Senhor Deus, protege-me do poder dos maus! Livra-me dos homens violentos, daqueles que procuram fazer com que eu caia na desgraça”.
Acredite no poder do salmo para proteção e ele irá proteger você e a sua família, não deixe de recitá-lo ou cantá-lo por nenhum dia e sempre que recitar faça com muita fé e com todo o seu coração.
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Medo ou desconhecimento?
Nesse artigo conheça 8 sintomas de pessoas que levam a vida com o que chamados de “depressão mascarada”, doença que elas tentam esconder ou mesmo que nem sabem que têm.
Embora a sociedade atual demonstre, de modo geral, um maior conhecimento sobre a depressão, o que se vê, muitas vezes, é uma compreensão equivocada desta doença e de seus sintomas.
Por tratar-se de uma doença marcada por um estigma, nem sempre conseguimos identificar familiares ou pessoas próximas que estejam lutando contra a depressão. Pior ainda: devido às concepções equivocadas sobre os diferentes modos de manifestação da doença, e o tipo de ajuda a ser buscado, muitos indivíduos que sofrem de depressão não recebem o devido diagnóstico.
O resultado disso é que muitos indivíduos convivem com uma depressão mascarada – ou seja, invisível para as pessoas que os cercam, ou mesmo para eles próprios. Além disso, nos casos em que não recebeu o diagnóstico adequado, o indivíduo tenderá a lidar com seus problemas de modo a esconder a depressão, e terá dificuldades para reconhecer os verdadeiros sintomas da doença.
É preciso deixar de lado a concepção de que o sofrimento é sempre visível. Deste modo, será possível compreender melhor e oferecer ajuda aos que lutam contra as doenças não manifestas. Listamos, a seguir, alguns sinais de uma pessoa que talvez sofra de uma depressão mascarada.
1. Ela talvez “não pareça deprimida”
Influenciados por estereótipos culturais e veiculados pela mídia, muitos têm uma imagem equivocada do comportamento e da aparência do indivíduo com depressão. Na visão do senso comum, esta pessoa raramente sai de seu quarto, veste-se com desleixo, e parece estar sempre triste. Porém, nem todos que sofrem de depressão têm o mesmo comportamento.
Claro que os indivíduos são diferentes, assim como variam os sintomas e a capacidade de cada um de lidar com a doença. Muitos conseguem exibir um “verniz” de boa saúde mental – como mecanismo de autoproteção –, mas o fato de serem capazes de fazê-lo não significa que eles sofram menos. Do mesmo modo, as pessoas incapazes de mostrar tal “verniz” não são mais “fracas” que as demais.
2. Ela pode parecer exausta, ou queixar-se de um cansaço constante
Um efeito colateral da depressão é um cansaço permanente. Embora este sintoma não se manifeste em todos que sofrem de depressão, ele é muito comum. Em geral, é um dos piores efeitos colaterais desta doença.
Além disso, se o indivíduo não recebeu o diagnóstico de depressão, a causa deste cansaço pode ser uma incógnita. Mesmo que ele durma um número suficiente de horas à noite, talvez acorde na manhã seguinte como se tivesse dormido pouco. Pior que isso: talvez ele culpe a si mesmo, atribuindo isso à preguiça ou então que algum defeito de sua personalidade esteja causando esta sensação de fraqueza e falta de energia.
Este sintoma também acaba se tornando uma dificuldade para quem recebeu o diagnóstico de depressão, mas tenta ocultá-la dos amigos e colegas. Isso porque esta sensação de cansaço afeta o seu ritmo de trabalho e também os seus relacionamentos pessoais.
3. Ela poderá ficar mais irritadiça
O comportamento de uma pessoa com depressão pode ser interpretado equivocadamente, como melancolia. É muito comum que a pessoa deprimida fique mais irritadiça, e que isso não seja interpretado como um sintoma da doença. Isso é compreensível, já que a depressão não é problema de saúde “visível”, e tampouco pode ser medido com precisão – o que dificulta o combate à doença.
Além disso, o esforço constante exigido do indivíduo para lidar, ao mesmo tempo, com as inúmeras demandas de sua vida cotidiana, e com a depressão, suga suas energias, deixando-o impaciente e incapaz de ter a compreensão exata sobre as coisas.
Se o seu amigo ou conhecido recebe o diagnóstico de depressão, e compartilha esta informação com você, uma dificuldade poderá surgir, caso o comportamento desta pessoa não corresponda à imagem (equivocada) que se tem de uma pessoa com depressão: um indivíduo tímido e calado. A tendência a ter “pavio curto” e a irritar-se com facilidade é, na verdade, um efeito colateral da depressão.
4. Para ela, pode ser difícil corresponder ao afeto e preocupação das pessoas ao redor
A ideia equivocada mais comum em relação à depressão, sugerida nos parágrafos acima, é que ela causa um sentimento de tristeza.
Pelo contrário: muitas vezes, o indivíduo com depressão não sente nada; ou então vive as emoções de modo limitado ou passageiro. Depende de cada caso, mas muitos relatam um sentimento parecido com o “torpor”, e o mais próximo que chegam de uma emoção é uma espécie de tristeza, ou irritação.
Deste modo, o indivíduo terá dificuldade para corresponder de modo adequado a gestos ou palavras afetuosas. Ou então nem se dará ao trabalho de manifestar qualquer reação.
Talvez demonstre uma irritação nada racional: é possível que o cérebro dele tenha dificuldades para processar e corresponder ao seu afeto e carinho.
5. Talvez recuse a participar de atividades de que gostava muito
Uma atípica falta de interesse em participar de atividades – e durante um longo período – pode ser um sinal de depressão. Conforme mencionado acima, esta doença drena a energia do indivíduo tanto no plano físico quanto no mental – o que afeta sua capacidade de sentir prazer com as atividades cotidianas.
Um indivíduo com depressão talvez não se sinta mais atraído por atividades que adorava no passado, pois esta doença acaba dificultando o desfrute de tais atividades, que não satisfazem mais o indivíduo. Se não há nenhum outro sinal visível que possa explicar o interesse cada vez menor do indivíduo por estas atividades, este talvez seja um sintoma de depressão clínica.
6. Talvez passe a ter hábitos alimentares incomuns
O indivíduo deprimido desenvolve hábitos alimentares incomuns por duas razões: como um modo de lidar com a doença, ou como um efeito colateral da ausência do cuidado consigo mesmo. Comer pouco ou em demasia é um sinal comum de depressão. A ingestão excessiva de alimentos é vista como vergonhosa, e neste caso a comida talvez seja a principal fonte de prazer da pessoa com depressão, o que a faz comer além do necessário.
Quando o indivíduo depressivo come pouco, em geral é porque a doença está afetando seu apetite, transformando o ato de comer em algo desagradável. Isso também pode ser uma necessidade subconsciente de controlar algo, já que ele não é capaz de controlar sua depressão. Se a pessoa não recebeu o devido diagnóstico, ou se omitiu diante das pessoas o fato de estar deprimida, elas poderão considerar que os hábitos alimentares “errados” se devem a um defeito de personalidade, e tal “julgamento” fará com que o indivíduo deprimido se sinta ainda pior.
7. Os outros talvez passem a exigir mais de você
Naturalmente, as funções vitais de um indivíduo com depressão não podem ser as mesmas de alguém com boa saúde mental. Haverá coisas que ele não será mais capaz de fazer com a mesma frequência, ou abandonará de vez. Perturbá-lo ou fazer com que ele se envergonhe por causa disso só tende a causar mágoas, em vez de ajudar. Se a depressão é um assunto que ele tem tido dificuldade de abordar, será igualmente difícil para ele lidar com alguém que fique irritado diante de sua incapacidade de agir do mesmo modo que uma pessoa mentalmente sadia.
Por isso, convém sempre ser compreensivo com as pessoas, seja de seu círculo profissional ou do pessoal. Não há como saber se um indivíduo está simplesmente “desacelerando”, ou se está enfrentando um verdadeiro problema de saúde.
8. Ela poderá ter dias ruins, e dias “melhores”
Trata-se de uma doença com altos e baixos. Se o indivíduo sofre de uma depressão mascarada, ou não diagnosticada, pode parecer que suas flutuações de humor são aleatórias, dependendo da regularidade de sua depressão. Para você (e mesmo para ele, no caso de ele não ter recebido um diagnóstico), talvez não haja uma motivação para as alterações de humor, mas esta é simplesmente a maneira como a depressão se manifesta em algumas pessoas.
Se você sabe que o indivíduo sofre de depressão, poderá ter a falsa impressão de que ele, tendo passado por uma sequência de dias “bons”, está definitivamente curado. O fato de ele ter passado um dia melhor do que na véspera pode ser excelente, mas convém que você sempre lhe peça para que ele deixe claro o que consegue ou não fazer, e em que momentos.
Concluir que o indivíduo que sofria de depressão está plenamente recuperado, ou forçá-lo a retomar rapidamente a rotina normal poderá sobrecarregá-lo, e fazer com que ele se “retraia” novamente. Ofereça apoio ao amigo ou parente com depressão, mas deixe que ele tome as decisões necessárias.
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Fonte: lifehack via PensadorAnônimo
Nesse artigo conheça 8 sintomas de pessoas que levam a vida com o que chamados de “depressão mascarada”, doença que elas tentam esconder ou mesmo que nem sabem que têm.
Embora a sociedade atual demonstre, de modo geral, um maior conhecimento sobre a depressão, o que se vê, muitas vezes, é uma compreensão equivocada desta doença e de seus sintomas.
Por tratar-se de uma doença marcada por um estigma, nem sempre conseguimos identificar familiares ou pessoas próximas que estejam lutando contra a depressão. Pior ainda: devido às concepções equivocadas sobre os diferentes modos de manifestação da doença, e o tipo de ajuda a ser buscado, muitos indivíduos que sofrem de depressão não recebem o devido diagnóstico.
O resultado disso é que muitos indivíduos convivem com uma depressão mascarada – ou seja, invisível para as pessoas que os cercam, ou mesmo para eles próprios. Além disso, nos casos em que não recebeu o diagnóstico adequado, o indivíduo tenderá a lidar com seus problemas de modo a esconder a depressão, e terá dificuldades para reconhecer os verdadeiros sintomas da doença.
É preciso deixar de lado a concepção de que o sofrimento é sempre visível. Deste modo, será possível compreender melhor e oferecer ajuda aos que lutam contra as doenças não manifestas. Listamos, a seguir, alguns sinais de uma pessoa que talvez sofra de uma depressão mascarada.
1. Ela talvez “não pareça deprimida”
Influenciados por estereótipos culturais e veiculados pela mídia, muitos têm uma imagem equivocada do comportamento e da aparência do indivíduo com depressão. Na visão do senso comum, esta pessoa raramente sai de seu quarto, veste-se com desleixo, e parece estar sempre triste. Porém, nem todos que sofrem de depressão têm o mesmo comportamento.
Claro que os indivíduos são diferentes, assim como variam os sintomas e a capacidade de cada um de lidar com a doença. Muitos conseguem exibir um “verniz” de boa saúde mental – como mecanismo de autoproteção –, mas o fato de serem capazes de fazê-lo não significa que eles sofram menos. Do mesmo modo, as pessoas incapazes de mostrar tal “verniz” não são mais “fracas” que as demais.
2. Ela pode parecer exausta, ou queixar-se de um cansaço constante
Um efeito colateral da depressão é um cansaço permanente. Embora este sintoma não se manifeste em todos que sofrem de depressão, ele é muito comum. Em geral, é um dos piores efeitos colaterais desta doença.
Além disso, se o indivíduo não recebeu o diagnóstico de depressão, a causa deste cansaço pode ser uma incógnita. Mesmo que ele durma um número suficiente de horas à noite, talvez acorde na manhã seguinte como se tivesse dormido pouco. Pior que isso: talvez ele culpe a si mesmo, atribuindo isso à preguiça ou então que algum defeito de sua personalidade esteja causando esta sensação de fraqueza e falta de energia.
Este sintoma também acaba se tornando uma dificuldade para quem recebeu o diagnóstico de depressão, mas tenta ocultá-la dos amigos e colegas. Isso porque esta sensação de cansaço afeta o seu ritmo de trabalho e também os seus relacionamentos pessoais.
3. Ela poderá ficar mais irritadiça
O comportamento de uma pessoa com depressão pode ser interpretado equivocadamente, como melancolia. É muito comum que a pessoa deprimida fique mais irritadiça, e que isso não seja interpretado como um sintoma da doença. Isso é compreensível, já que a depressão não é problema de saúde “visível”, e tampouco pode ser medido com precisão – o que dificulta o combate à doença.
Além disso, o esforço constante exigido do indivíduo para lidar, ao mesmo tempo, com as inúmeras demandas de sua vida cotidiana, e com a depressão, suga suas energias, deixando-o impaciente e incapaz de ter a compreensão exata sobre as coisas.
Se o seu amigo ou conhecido recebe o diagnóstico de depressão, e compartilha esta informação com você, uma dificuldade poderá surgir, caso o comportamento desta pessoa não corresponda à imagem (equivocada) que se tem de uma pessoa com depressão: um indivíduo tímido e calado. A tendência a ter “pavio curto” e a irritar-se com facilidade é, na verdade, um efeito colateral da depressão.
4. Para ela, pode ser difícil corresponder ao afeto e preocupação das pessoas ao redor
A ideia equivocada mais comum em relação à depressão, sugerida nos parágrafos acima, é que ela causa um sentimento de tristeza.
Pelo contrário: muitas vezes, o indivíduo com depressão não sente nada; ou então vive as emoções de modo limitado ou passageiro. Depende de cada caso, mas muitos relatam um sentimento parecido com o “torpor”, e o mais próximo que chegam de uma emoção é uma espécie de tristeza, ou irritação.
Deste modo, o indivíduo terá dificuldade para corresponder de modo adequado a gestos ou palavras afetuosas. Ou então nem se dará ao trabalho de manifestar qualquer reação.
Talvez demonstre uma irritação nada racional: é possível que o cérebro dele tenha dificuldades para processar e corresponder ao seu afeto e carinho.
5. Talvez recuse a participar de atividades de que gostava muito
Uma atípica falta de interesse em participar de atividades – e durante um longo período – pode ser um sinal de depressão. Conforme mencionado acima, esta doença drena a energia do indivíduo tanto no plano físico quanto no mental – o que afeta sua capacidade de sentir prazer com as atividades cotidianas.
Um indivíduo com depressão talvez não se sinta mais atraído por atividades que adorava no passado, pois esta doença acaba dificultando o desfrute de tais atividades, que não satisfazem mais o indivíduo. Se não há nenhum outro sinal visível que possa explicar o interesse cada vez menor do indivíduo por estas atividades, este talvez seja um sintoma de depressão clínica.
6. Talvez passe a ter hábitos alimentares incomuns
O indivíduo deprimido desenvolve hábitos alimentares incomuns por duas razões: como um modo de lidar com a doença, ou como um efeito colateral da ausência do cuidado consigo mesmo. Comer pouco ou em demasia é um sinal comum de depressão. A ingestão excessiva de alimentos é vista como vergonhosa, e neste caso a comida talvez seja a principal fonte de prazer da pessoa com depressão, o que a faz comer além do necessário.
Quando o indivíduo depressivo come pouco, em geral é porque a doença está afetando seu apetite, transformando o ato de comer em algo desagradável. Isso também pode ser uma necessidade subconsciente de controlar algo, já que ele não é capaz de controlar sua depressão. Se a pessoa não recebeu o devido diagnóstico, ou se omitiu diante das pessoas o fato de estar deprimida, elas poderão considerar que os hábitos alimentares “errados” se devem a um defeito de personalidade, e tal “julgamento” fará com que o indivíduo deprimido se sinta ainda pior.
7. Os outros talvez passem a exigir mais de você
Naturalmente, as funções vitais de um indivíduo com depressão não podem ser as mesmas de alguém com boa saúde mental. Haverá coisas que ele não será mais capaz de fazer com a mesma frequência, ou abandonará de vez. Perturbá-lo ou fazer com que ele se envergonhe por causa disso só tende a causar mágoas, em vez de ajudar. Se a depressão é um assunto que ele tem tido dificuldade de abordar, será igualmente difícil para ele lidar com alguém que fique irritado diante de sua incapacidade de agir do mesmo modo que uma pessoa mentalmente sadia.
Por isso, convém sempre ser compreensivo com as pessoas, seja de seu círculo profissional ou do pessoal. Não há como saber se um indivíduo está simplesmente “desacelerando”, ou se está enfrentando um verdadeiro problema de saúde.
8. Ela poderá ter dias ruins, e dias “melhores”
Trata-se de uma doença com altos e baixos. Se o indivíduo sofre de uma depressão mascarada, ou não diagnosticada, pode parecer que suas flutuações de humor são aleatórias, dependendo da regularidade de sua depressão. Para você (e mesmo para ele, no caso de ele não ter recebido um diagnóstico), talvez não haja uma motivação para as alterações de humor, mas esta é simplesmente a maneira como a depressão se manifesta em algumas pessoas.
Se você sabe que o indivíduo sofre de depressão, poderá ter a falsa impressão de que ele, tendo passado por uma sequência de dias “bons”, está definitivamente curado. O fato de ele ter passado um dia melhor do que na véspera pode ser excelente, mas convém que você sempre lhe peça para que ele deixe claro o que consegue ou não fazer, e em que momentos.
Concluir que o indivíduo que sofria de depressão está plenamente recuperado, ou forçá-lo a retomar rapidamente a rotina normal poderá sobrecarregá-lo, e fazer com que ele se “retraia” novamente. Ofereça apoio ao amigo ou parente com depressão, mas deixe que ele tome as decisões necessárias.
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Fonte: lifehack via PensadorAnônimo
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